降低癫痫病发作率的措施有哪些

 正如我们所知道的那样，癫痫病总是反复的发作，这给患者的生活和工作或者学习造成了很大的影响。那么今天癫痫的医生就给大家介绍怎么预防癫痫病复发。希望能给大家的生活和工作带来一定的帮助。

1：饮食预防。

首要的，我们要先做好饮食方面的预防。饮食和癫痫密切相关，一定要注意饮食的规律性，按时按量进食，不暴饮暴食，同时多吃一些清淡为主，少吃油腻食物。对于过冷多热的食物，同样需要多加小心。这些都会给消化系统造成一定的负担，从而导致癫痫的发作。拒绝刺激性物质，比如酒，咖啡，浓茶等。

2：心理预防。

癫痫病患者的心理作用在癫痫病起着很重要的作用。患者要时刻保持着客观和积极的心态，不要出现过激的情绪，这些都是会刺激大脑，可能导致癫痫病的发作。同时也建议患者的家属每天都能和患者沟通，这样避免患者在心理产生一些负面的情绪。

3：保持锻炼。

锻炼不仅能增加患者的体质，避免一些病毒或者细菌的入侵，同样还能使得患者在锻炼中收获好的心情，释放自己的压力。是一举两得好事情。

以上就是患者在生活中需要多加注意的一些事情，如果能在生活中做好这些。那么患者一定是能降低其癫痫的发作率的。同时癫痫医生也提醒患者朋友们，如果出现频繁的发作，那么还是需要去医院接受观察和检查，避免出现一些比较严重的后果。