癫痫病人每天睡多久

 睡眠是一种人体的自我保护方式，其能够消除疲劳、恢复体力、增强免疫力、好转机体，因此是人类进行生活的非常重要的自我调节方式，根据相关的研究显示人类的医生有三分之一的时间都是在睡眠中度过的，由此可见睡眠对于人类的重要性。癫痫的医生表示，癫痫病是一种常见的疾病，其对人体的伤害较大，需要在对方面进行护理，那么，癫痫病人每天睡多久合适呢。

癫痫病人每天睡多久的问题需要根据患者所处的年龄段而定，睡眠不足是一种会导致癫痫病诱发的因素，因为睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫病人的活动。所以保证充足的睡眠是避免癫痫病发作的一个方面，根据研究显示，儿童每天的睡眠应该在八到十小时为宜，而成人每天应保证七到九小时的睡眠时间。

成都神康医院的医生指出，良好的睡眠和休息不仅有助于消除疲劳、恢复体力、增强免疫力、好转机体，还有助于大脑保护、精力恢复，对于幼儿来说有助于促进生长发育，对于成年人来说有助于延缓衰老、促进长寿，所以睡眠对于癫痫病患者的重要性是可想而知的。而睡眠不足可诱发或加重癫痫病发作，过度劳累使全身肌肉代谢加快，致使体内乳酸堆积，血液偏酸;过度脑力劳动使脑局部乳酸增加，PH值降低，血液偏酸，会影响脑细胞正常活动，脑电图可出现异常电活动，容易诱发癫痫病发生，所以癫痫病患者一定保证每天充足的休息时间。

癫痫病人每天睡多久的问题就是上面这些，各位癫痫病患者一定要对这样的问题进行重视，防止疾病发作给自身带来伤害、加重疾病的病情。